Magnésio e Potássio

Contribuem para o equilíbrio dos eletrólitos, manutenção da pressão arterial normal e a recuperação muscular.

Vitaminas B e C

Contribuem para o normal metabolismo produtor de energia e redução do cansaço e fadiga.

Magnésio e Potássio

O Magnésio e o Potássio são nutrientes vitais à nossa saúde, porque têm um papel importante nos processos desenvolvidos nas nossas células. Manter o equilíbrio destes dois minerais, ajuda a manter um nível adequado de energia e um normal funcionamento dos sistemas cognitivo, muscular e cardiovascular. Durante o exercício físico, e em algumas situações de especial calor, vitaminas e minerais são excretados pela transpiração, para além de que o nosso organismo aumenta o consumo de energia. Por estas razões, devemos manter-nos hidratados e devemos repor as vitaminas e minerais que perdemos nessas situações. Os suplementos alimentares podem ajudar-te.