Tome 1 (correspondente a 333 mg de valeriana) ou 2 comprimidos (correspondentes a 666 mg de valeriana) com água 1 hora antes de ir para a cama ou tome 1 comprimido 1 ou 2 vezes por dia.

Conservar num lugar seco e escuro.
Manter fora da vista e do alcance das crianças. Não exceder a dose recomendada.
Um suplemento alimentar não é substituto de uma dieta equilibrada e variada, nem de um estilo de vida saudável.
Uso não recomendado em crianças menores de 12 anos de idade.
Não recomendado na gravidez e amamentação. Podem ocorrer perturbações gastrointestinais (nauseas, diarreia, câimbras abdominais) (frequência desconhecida).

Valeriana officinalis L. extrato seco (composto por extrato nativo de raíz de Valeriana officinalis, maltodextrina e sílica coloidal anidra)
Agente de revestimento: Aquapolish F vermelho (composto por hidroxipropilmetilcelulose (E464), acido esteárico (E570), hidroxipropilcelulose (E463),
beta-ciclodextrina (E459), vanilina, aroma de menta, óxido de ferro amarelo (E172), óxido de ferro vermelho (E172)). Antiaglomerante: estearato de magnésio vegetal (E470b) (composto por estearato de magnésio, ácidos gordos livres e água).
Humidificante: Croscarmelose sódica (E468). Antiaglomerante: Dióxido de silício (E551)